Yoga doux

Cours en solo ou en petit groupe

De 1 à 4 élèves

 

Prenez soin, de prendre soin de vous ! Chouchoutez vous et laissez vous guider!

Une offre toute particulière pour des cours “particuliers” (1 personne) ou “privés” (de 2 à 4 personnes). (Cliquez sur l’onglet “cours particuliers ou privés”, pour connaître les modalités).

Des pratiques simples à exercer en cours, comme à reproduire à la maison.

Une pure pratique de routine vous est enseignée pour le meilleur de votre détox intérieure et vos articulations. Le mental n’aura plus qu’à lâcher-prise! 

Douceur, lenteur, écoute des sensations dans l’immobilité de la posture. Un jeu de non performance pour lubrifier en profondeur, le squelette et les tissus. Votre système nerveux et votre sommeil en seront également récompensés. 

Un yoga particulièrement adapté pour les raideurs et douleurs lombaires, hanches et bassin.

Les débutants comme les confirmés y trouveront la profondeur. 

Remplissez le formulaire via la rubrique contact pour poser vos questions et organiser vos séances.

Stéphanie.”